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新聞に載りました

本日の桐生タイムスに、私の開催したセミナーの記事が
掲載されました。

新聞、ダイエット

先月26日のダイエットセミナーの記事です。

当日、桐生タイムス社の記者さんが取材に来られて、
たくさん写真を撮ってらっしゃいました。
当院の施術も紹介してくださって、感無量です。

先日、とある病院の内科で働いている看護師さんのクライアントさんが
施術を受けにおいでになって、
「ここ何年か、消化器系の病気で入院する患者さんが増えている」
とのこと。

そして今日、3日前に食事療法を教えたクライアントさんが、
「すごく内臓の調子が良い!当分続けてみます!」
という、嬉しいフィードバックをしてくださいました。

人間の歴史は、飢餓との戦いの歴史。
少ないのにはある程度耐えられますが、多いのには耐えられません。

また、人間の身体は、自然が作り上げた神秘の産物。
その偉大なる身体にフィットした食べ物を摂りたいものです。

群馬県桐生市のリフレクソロジー・整体院”サロン ド シンメトリー たかせい
サロン・ド・シンメトリーたかせい「リフレクソロジースクール」のご案内
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テーマ : 伝えたいこと - ジャンル : 日記

イケメンへの戻り道

実は…

ダイエットをしています(笑)

今年の7月の頭くらいからはじめて、早2ヶ月弱。
10kg近く落しました。

今日、3ヶ月にスクールの生徒さんがリフレを受けにこられ、
「院長、やせましたね~~~」と言われて、
年甲斐もなく、非常に嬉しかった(笑)

目標はあと20kg…
学生のころのイケメン体型に戻ります(笑)

そう、私は学生のころは結構細く、高校生のときなんて
器械体操で持ち上げられる方でした。

今と身長はそれほど変わらないのですが…
ちなみに身長は180cmです。

でも筋肉がないので、お腹はぷくっとしてました(笑)
ぷくっとしているのがバレないように、着るものに注意して
「着やせの達人」の異名をとったのも今は昔。

というか、太りすぎた…

3年前の5月に当ブログでナチュラルハイジーンでダイエットする
企画をやりましたが、3年も怠っていたら、やっぱり太りました。
今回は目標体重に達するまでナチュハイをやります。

さらに夜、ウォーキングをやっています。
だいたい5kmくらい歩いています。
始めてから約2ヶ月経って、5kmでは足りなくなってきました。

でも長く歩くと、時間が…
本当は朝やった方がいいんだけど…
走ると疲れるし…(笑)
課題です。

ダイエットに成功してイケメンに戻ったら(笑)、
ダイエット専用のコースをつくろうかな、と考えています。

当院ならではの方法で。
構想はあるのですが、今はまだ伝えられません。

ダイエット成功の大きな内的な要因は、目標とモチベーションです。
モチベーションが保たれれば、絶対にやせると思います。
さらに、今やせていないことで存在しているポジティブな要素を
あぶり出すこと。

外的な要因は、食事と消化システムに関する正しい知識。
良い油を適切に摂るとやせます。
良い油とは、オメガ3系脂肪酸などです。

それらが正しいかどうか、身体をはって実践しています。

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テーマ : 伝えたいこと - ジャンル : 日記

アンコの海に沈む

チョコレートやアンコなど、健康に良くないものを
食べたくなくさせる、あるいは嫌いにさせる施術を
行っており、好評をいただいております。

この間診させていただいたクライアントさんは4年前に
初めておいでくださった方で、3年ぶりのご来院。

その方は3度のメシよりアンコが好き、というか、
3度のメシがアンコな方でした。

しかも更年期。
ホットフラッシュ、いわゆる多汗の症状もお持ち。

私「△△さん、今日はどうされました?」
ク「先生、私やせたいんです。」

3年ぶりに見たその人は、以前より少しふっくらとしておられました。
骨盤調整でダイエットをしたい、と。

骨盤調整は卵巣に効果的。
必要があれば甲状腺や副腎や視床下部の調整もやります。

ホルモン系を調えますので、女性のダイエットや
更年期障害には持ってこいです。

私「食事はどうされていますか?」
ク「…相変わらず、アンコばっかり食べてます」

ホルモン系を調えることも重要ですが、
ここはひとつ、アンコを控えていただこう、
ということで、アンコが嫌いになる施術を行いました。

後日、「アンコ食べてますか?」と聞くと、
「まったく食べなくなりました!!」とのこと。

当院ではこのような施術も行っております。
チョコレートをやめさせるのは何度もやりました。

昨日はカップラーメンとシュークリームが大好きで、
3食のご飯の代わりに食べてしまう、という方に
チャレンジしました。
昨日のことですから、まだフィードバックはいただいておりませんが、
おそらく、もう大丈夫でしょう。

やめようと決意しても、ついつい続けてしまう習慣てありますよね?
根性論で欲求をねじふせようとしても、うまくいかないことも。

ダメだと思っても手を伸ばしてしまうもの。
それを手放すための施術、やっております。

ぜひ。

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マックと首の痛み

ちょっと前のアメリカの映画で、
「スーパーサイズ・ミー」という映画があります。

この映画はドキュメンタリーで、一ヶ月間マクドナルドのファストフードだけを
毎日3食、食べ続けたらどうなるか、という実験を監督自らが身体を張ってやる、
という内容です。

順調に不調に(笑)なっていき、結果は21日目にして、ドクターストップ…
それでも最後まで実験を続けてしまうんですケド…

うつ状態、頭痛、動悸、肝臓の炎症などなど、監督の身体をむしばんでいきます。

栄養が偏り、カロリーを摂りすぎるとどうなるかを端的に示す良い映画です。
興味のある方はぜひDVDで。
当分マックは食べたくなくなるでしょう(笑)

私は修行中、非常に貧乏でした。
整体院って給料的には、結構ブラックなんですよね…
その上、整体関連のテキストって、異常に高価なんですよね…

削れる出費といえば、食費。

当時マックは、ハンバーガー1個が80円でした。
そこで、昼食は毎日ハンバーガーを2個と水、計160円で済ませていました。

すると…

首が痛い><

食べた後に限って首が痛くなります。
それと、手掌紅斑(手のひらに赤い点々ができる)がひどく、仕事中つらい…

そのうち、マック以外のものを食べても同じ症状が出てきました。
特に油っこいものを食べると症状が強く出てきます。

これは、まさしく肝臓からのSOS!

マック食と油食をやめて、肝臓を整えたら、首の痛みも手掌紅斑も自然と治りました。

もし食べ続けていたとしたら…ひょっとすると病気になっていたかも…

栄養の問題で出てくる身体の痛みもあります。

今回なぜこれを書こうと思ったかと言うと、姉が
「マック食べたら首が痛い!」と言っていたからです(笑)
昔を思い出しました。

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皮膚とアマニ油

じんましんや帯状疱疹、アトピー性皮膚炎などの皮膚の不調は、
副腎に原因があることが多いです。

副腎は左右の腎臓の上にあります。
泌尿器としての働きと、内分泌系の働きをしております。
精神にも深く関わっております。
副腎が分泌するアドレナリンという神経伝達物質は有名ですね。

しばしばクライアントさんに「副腎の不調がありますね」と言うと、
「あの~副腎てなんですか?」とおっしゃる方がたくさんいます。

ホルモン系の病気がある方は副腎についてよく知っておられますが、
一般の方には認知度が低いのかもしれません。
「副」がつくだけに。

で、皮膚、というか副腎に不調がある方は、
ぜひともアマニ油を摂取してください。

アマニ油2

アマニ油はオメガ3系の脂肪酸を多量に含んだ油。
オメガ3系脂肪酸は身体には必要不可欠でありながら
普通の食事を摂っていてもなかなか摂取できません。

青魚にはDHAやEPAなどのオメガ3系脂肪酸を含んでおります。
しかし、アマニ油も同様ですが、熱し過ぎるとトランス脂肪酸に
変化しますのでお気をつけください。

トランス脂肪酸は細胞のガン化を促進します。
青魚を摂るならお刺身など、生でお召し上がりください。

私たちは普段の食事ではオメガ6系脂肪酸を摂りすぎのようです。
フライや肉の油はオメガ6系脂肪酸で、炎症を促進させます。

オメガ3系脂肪酸には抗炎症作用があります。
さらに、肌もキレイにします。

ほかにも、血液の凝固を抑えたり、ホルモンを正常化させたり、
たくさんの恩恵があると言われています。

主に副腎、卵巣、心臓、肝臓がお疲れの方にオススメです。

当ブログではアマニ油を何度か紹介しました。
HPとブログをご覧になってご来院くださった方に「先生、アマニ油ください」と
言われたこともありましたが、当院では販売しておりません。
また、業者さんからのマージンもいただいておりません(笑)

アマニ油は大きめのスーパーの油コーナーで販売しています。
私の調査では、小さいところだとほとんど置いてありません。

桐生近辺では、ヤオコーには置いてあります。
(ヤオコーのステマwマージンはいただいておりませんw)

私は普段は熊谷の西友で買ってます。

↓西友で売っているアマニ油。

アマニ油1

それか、自然食品のお店など探してみるとあるかもしれません。
というか、ネットで売ってる(笑)

ぜひぜひ。

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