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ナチュ

突然ですが、私はある決心をしたことをここに報告しなければならないでしょう。

それは……

ダイエット。

ダイエットというと摂取カロリーを減らす方法が最も有名ですが、
私が今後行っていくダイエットはナチュラルハイジーンという食事療法で、
カロリー計算を行うことなく体重を減らし、その人に最適な体重にしていく
という方法です。

ナチュラルハイジーンとはどういうものか……

それはおいおい明かしていくとして、この方法をクライアントさんにすすめて
みたところ……

6日間で3kg
2カ月でなんと9kg

やせたというではないですか!!

これはやらない手はない、ということで、ブログを開設した本日からはじめて
いこう、と思い立った次第でございます。

そうすると……

①ブログのネタ探しに困らない(笑)
②やせる!!

という、まさに一石二鳥の効果が得られるわけです。

ナイスアイデア

さっそくですが、今日食べたもの(朝と昼)を公開!

朝……リンゴ半分、ブレープフルーツ半分
昼……ベーコンステーキ分厚いの4切れ(約100gくらい)、大量のサラダ

ちなみにこの方法は単なるカロリー計算ダイエットではありません。
量の制限もありません。
ある法則にのっとった食事療法です。

私はこの方法を試しに一ヵ月続け、食べたものを、ナチュラルハイジーンに
のっとっていない食事を含め公開していく次第です。

目指せ!-20kg!!!

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